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其他資訊
在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡，就會了解為何竇驍打了針，突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者，或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人，平時運動知識的累積很重要，而本書就是帶您看門道的指引。
本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。
本書特色
1.內容皆以科學為根據，有助釐清以訛傳訛的觀念。
2.日本暢銷好評運動書，歷多年而不衰。
3.適合所有對運動有興趣的讀者，增加運動知識。
- 作者： 日本橫濱市運動醫學中心/編 新功能介紹
- 譯者：林大凱,蘇暐婷
- 出版社：旗標 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲英國知名作家雅各布森（Howard Jacobson）。（圖／達志影像／美聯社） 記者楊蕙綾／綜合報導 現代科技日漸發達，大人小孩幾乎人手一機，每天沉迷網路世界，閱讀量也大幅降低。曾獲當代英語小說界著名布克獎（Booker Prize）殊榮的英國知名作家雅各布森（Howard Jacobson）警告，推特等社群媒體，恐讓孩童在一個世代內成為文盲！ 據英國《獨立報》報導，雅各布森指出，隨著社交媒體和智慧型手機出現，年輕人正逐漸失去閱讀興趣，傳播的本質也發生巨大變化，「20年內，我們的孩子將不再閱讀，也不想閱讀了！」 他也以自身為例，表示已經無法像從前一樣閱讀大量文字，「我再也無法集中在一本書上，注意力總是被手機螢幕打斷。」他憂心，推特等社群媒體日漸發展，未來孩童恐會在一個世代內成為文盲。 ▲科技日漸發達，恐讓孩子失去對閱讀的興趣。（圖／達志示意圖） 報導指出，美國一項研究指出，自2007年推出iPhone以來，青少年的孤獨率飆升，心理健康狀況下滑，數據令人擔憂。此外，2000年至2015年間，每天與朋友度過的青少年人數下滑40%以上。 根據美國國家藝術基金會統計，去年至少讀過一本書的美國人比率僅43%。報導指出，西方世界教育水平逐年下降，閱讀文學的美國成年人比例逐年下降，去年比率創下自1982年有紀錄以來最低。 畢業於劍橋大學英國文學系的雅各布森，早年曾於多所大學任教，還曾主持電台節目，曾於2002年、2006年兩度入圍當代英語小說界著名獎項「布克獎（Booker Prize）」初選名單，最終於2010年以小說《芬克勒問題》（The Finkler Question）得獎。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者傅家妤／綜合報導 藝人徐若瑄（Vivian）育有2歲寶貝小V寶（Dalton），常在臉書分享與孩子的生活點滴，近日她在臉書分享一段兒子踢球的片段，小V寶一發現在錄影，隨即以「夾腿、外八」的姿勢狂奔過來，讓她看了也忍不住笑虧，「跑的（得）很三八！」 ▲徐若瑄兒子看到鏡頭狂奔。（圖／翻攝自徐若瑄臉書） 影片中，小V寶原本在遠處獨自踢球，後來似乎是看到媽媽正在錄影，隨即朝徐若瑄的方向跑過來，而且還故意用逗趣姿勢往前奔，只見他將大腿夾緊，雙腳呈現外八的姿勢，跑起來搖搖擺擺，非常可愛，讓媽媽看了也忍不住笑虧，「調皮都疼知道媽媽在拍，故意跑的（得）很三八！」之後，他還牽起媽媽的手，展示自己的踢球技巧，徐若瑄也非常捧場大讚他非常棒，而且還不是發出讚嘆聲，母子互動非常有愛。 ▲徐若瑄PO出兒子運動後的照片。（圖／翻攝自徐若瑄臉書） 徐若瑄在發文中透露，雖然場地非常大，但是年僅2歲的小V寶可以踢完足球再跑3圈，體力驚人，「所以說日落前的運動也很重要！跑完回去洗個澡，通常晚餐食慾會很好。」隨後她還曬出了兒子運動結束四連拍，小V寶身穿藍色T恤，以及灰色迷彩運動褲，一手拿著水瓶，一手抱著足球，時而對著鏡頭微笑，時而擠眉弄眼，紅通通臉蛋非常可愛。不少粉絲看了該段影片以後，也紛紛大讚小V寶非常活潑，「 Dalton太強了」、「體力好好喔」、「看起來頗有架式」，引起一陣熱議。 ▼小V寶踢球畫面。（影片／取自徐若瑄臉書，如遭刪除請見諒。）
記者傅家妤／綜合報導 藝人徐若瑄（Vivian）育有2歲寶貝小V寶（Dalton），常在臉書分享與孩子的生活點滴，近日她在臉書分享一段兒子踢球的片段，小V寶一發現在錄影，隨即以「夾腿、外八」的姿勢狂奔過來，讓她看了也忍不住笑虧，「跑的（得）很三八！」 ▲徐若瑄兒子看到鏡頭狂奔。（圖／翻攝自徐若瑄臉書） 影片中，小V寶原本在遠處獨自踢球，後來似乎是看到媽媽正在錄影，隨即朝徐若瑄的方向跑過來，而且還故意用逗趣姿勢往前奔，只見他將大腿夾緊，雙腳呈現外八的姿勢，跑起來搖搖擺擺，非常可愛，讓媽媽看了也忍不住笑虧，「調皮都疼知道媽媽在拍，故意跑的（得）很三八！」之後，他還牽起媽媽的手，展示自己的踢球技巧，徐若瑄也非常捧場大讚他非常棒，而且還不是發出讚嘆聲，母子互動非常有愛。 ▲徐若瑄PO出兒子運動後的照片。（圖／翻攝自徐若瑄臉書） 徐若瑄在發文中透露，雖然場地非常大，但是年僅2歲的小V寶可以踢完足球再跑3圈，體力驚人，「所以說日落前的運動也很重要！跑完回去洗個澡，通常晚餐食慾會很好。」隨後她還曬出了兒子運動結束四連拍，小V寶身穿藍色T恤，以及灰色迷彩運動褲，一手拿著水瓶，一手抱著足球，時而對著鏡頭微笑，時而擠眉弄眼，紅通通臉蛋非常可愛。不少粉絲看了該段影片以後，也紛紛大讚小V寶非常活潑，「 Dalton太強了」、「體力好好喔」、「看起來頗有架式」，引起一陣熱議。 ▼小V寶踢球畫面。（影片／取自徐若瑄臉書，如遭刪除請見諒。）
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