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其他資訊
★日本出版一個月即破10萬冊!
★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」!
★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學!
★揭開「無論多疲倦,都能發揮專注力」的祕密!
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多工、分心時代,最強大的能力。
即使累癱,也能精準學習、有效工作!
學生、家長、上班族口耳相傳,最有效的學習祕密!
結合心理學與腦科學,無論多疲倦,都能讓專注力大爆發。
日本第一讀心師DaiGo,小時候是個極度無法專注的小孩,家人甚至懷疑他有學習障礙,這也導致他的成績大幅落後,200多人中排倒數第4。有一天,他突然下定決心要「好好讀書,改變自己」。剛開始當然很不順利!後來,他發覺到自己的專注力比別人差,但聰明的他並未選擇埋頭苦讀,而是拿起心理學與腦科學書籍,研究如何培養專注力。
那是一段漫長的試誤過程……然而,這段過程讓他培養出超乎常人的專注力,靠自學考上慶應義塾大學理工學系。現在不但能一天讀10~20本書,還能同時擔任顧問、發展講座與研習事業、參與電視節目、主持網路節目……在有限的時間內完成多件事。
DaiGo說:「都是託專注力的福,才能讓我實現這些成就與夢想。」
人的一生不過短短3 萬天,我們無法改變長度,但可以改變時間密度。
在短時間內提升專注力,讓表現急遽增強,一次擁有時間、速度與成果。
◎如果你有以下困擾,請務必閱讀本書!
˙「我是個容易分心、沒辦法靜下來的人。」
˙「我讀書5分鐘就想睡覺。」
˙「我每天都為了工作、學習感到疲倦不堪。」
˙「正式上場或截稿的日期到了,我卻束手無策。」
◎你知道嗎?
˙「『因為很累所以無法專注』是大腦的錯覺!」
˙「讓人疲累的並非行動,而是『選擇』。」
˙「越厲害的人越常睡覺。」
˙「有計畫的偷懶,會自動提升專注力。」
˙「專注力高的人,其實專注時間並不長,而且擅長用腦來控管疲累。」
˙「7支衣架就能培養專注力。」
˙「1杯水就能提升專注力。」
˙「你的坐姿,正在分散你的專注力。」
˙「喜怒哀樂,也是增加專注力的關鍵。」
別再責備自己「因為懶惰才無法專心!」
若能活用這些技巧,你一定能發現人生密度高了好幾倍,
培養出的專注力,將成為你一生的武器,連人生都能隨心駕馭!
各界推薦
「別再相信『我就是無法專注、改不了』『專注力是天生的』等沒有根據的說法,而要相信自己、採取行動,那麼你一定也能訓練出無比的專注力,在學習與職場上都能脫穎而出,達成預定目標!」-作家、演講家/鄭匡宇
「本書像是專注力的使用說明書,探究影響人們專注程度的各種因素,歸納出18項可以提升、維持、恢復、善用專注力的方法,讓苦於時間不足的工作者可以更高效的產出。」-康泰納仕樺舍集團數位營運總監/李全興
- 新功能介紹 作者: DaiGo
- 譯者:高宜汝
- 出版社:方智 新功能介紹
- 出版日期:2017/07/01
- 語言:繁體中文
其他新聞
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娛樂中心/綜合報導 44歲的謝瓊煖曾入圍金鐘獎7次,2014年以《在河左岸》拿下戲劇節目女配角獎,雖然實力派演技備受認可,但她6月碰上製作公司惡性倒閉,領不到演出酬勞,每個月開銷仍在,只好向朋友借錢度日,欠了一筆債務,拍戲同時又要自己談價碼,身兼多職讓她自嘲「人格分裂」,日子頗為艱難。 ▲謝瓊煖戲裡是媽媽專門戶,戲外卻因為生不了而離婚。(圖/中視、客台提供) 謝瓊煖6月因為製作公司東映娛樂無預警倒閉,製作人人間蒸發,領不到百萬元酬勞,成了「無辜受災戶」,據《蘋果日報》報導,她透露每個月支出6萬元,這段時間只能向朋友借錢應急,唯一慶幸的就是仍有戲約上門,但因為沒有經紀人,排檔期和談酬勞都要自己來,金錢方面硬不起來,只好在檔期上學著強勢。 ▲▲謝瓊煖和前夫離婚。(圖/翻攝自謝瓊煖臉書) 身兼演員和經紀人,謝瓊煖笑說像是一人分飾兩角,都快要人格分裂,坦言現在因為還欠朋友債,平時只能少上網,不刺激購物慾節儉度日,但有時還會遇到製作單位「揩油」,談好價錢才說是含稅,不然就是臨時要她多拍幾天,讓她相當無奈。 ▲謝瓊煖曾得過金鐘。(圖/翻攝自YouTube) 雖然有金鐘光環加持,但對謝瓊煖的收入來說並沒有成正比,得獎後試圖向經紀公司討論能否將酬勞幅度調漲5000至1萬元,卻無法如願以償,甚至接拍自家公司的戲劇還得減價,而對於先前領不到的百萬酬勞,她也看得很開:「如果暫時無法解決,就往前走,一直糾結並陷入痛苦也不是辦法。」
賈伯斯傳:Steve Jobs唯一授權 (最新增訂版)
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2013年最新增訂版
獨家揭露作者──華特.艾薩克森增錄後記
抓住賈伯斯天才般的靈光
這本賈伯斯唯一授權的傳記,完整記載他的一生。但這本書談的不只是賈伯斯。
人人都知道賈伯斯不遺餘力捍衛隱私,這位傳奇性的企業家從未寫過回憶錄,但他在兩年間,接受本書作者艾薩克森多達四十餘次的深入訪談,並允許他遍訪他的朋友、親戚、競爭對手、仇人和同事,總數超過一百人。
艾薩克森寫出「最真實的賈伯斯」,書中描述這位創造力旺盛的企業家雲霄飛車般驚險刺激的一生。賈伯斯執著的個性、追求完美的熱情和狂猛的驅力推動六大產業革命,包括個人電腦、動畫、音樂、電話、平板電腦和數位出版。
這不只是賈伯斯的故事,也是一本談創新的書。在這個數位時代,很多企業都努力走在創新的最前頭,許多國家也汲汲於建立創新經濟,但就獨創、想像和創新,賈伯斯無疑是標竿人物。他深知要在二十一世紀創造出有價值的東西,必然要讓創造力和科技結合,因此他打造的公司,不但要有跳躍的想像力,更要呈現鬼斧神工般的科技工藝。
賈伯斯和蘋果的同事就是能力行不同「凡想」的一群人:他們不只精益求精,推出改良的產品,也設計、生產出全新的產品或服務,讓不知道自己需要這種產品的消費者大為驚豔。
儘管賈伯斯對本書撰寫充分配合,卻不要求控管內容,也不要求出版前先看過。甚至鼓勵認識他的敵人或前女友跟作者談談,他也不曾設限。
賈伯斯旺盛的企圖心就像一把火,不但鞭策自我,也讓周遭的人受不了。但他的個性和熱情已和他的產品密不可分,就像蘋果的硬體和軟體已結合成一個整體。我們可從他的人生故事得到啟發、學到教訓,但就創新、個性、領導力和價值而言,他絕對是最好的學習教材。
作者簡介
華特.艾薩克森 Walter Isaacson
現任國際非營利組織亞斯本研究院(Aspen Institute)執行長暨總裁。該機構聲譽卓著,不僅是美國當代最著名的政策研究與教育機構,在歐洲、亞洲也設有研究分院,透過邀集各界精英舉辦高峰會、研討會和執行研究計畫等,積極促進國際領導人才交流,並提出政策建言,是美國最具影響力的研究機構之一。
艾薩克森畢業於哈佛大學文學院,後以羅德學者身分在牛津大學進修,並取得哲學及政經碩士學位。曾任《時代》雜誌執行總編輯、CNN董事長兼執行長,在歐巴馬總統上任後,被指派擔任美國廣播理事會(BBG)主席。
艾薩克森不僅是一位傑出記者,更是備受讚譽的傳記作家,寫作功力一流。著有《愛因斯坦》(Einstein: His Life and Universe)、《富蘭克林傳》(Benjamin Franklin: An American Life)、《季辛吉傳》(Kissinger: A Biography)等暢銷傳記。
譯者簡介
廖月娟
1966年生,美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾榮獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008八年吳大猷科普翻譯銀籤獎,主要譯作為《旁觀者:管理大師杜拉克回憶錄》、《第五項修練III:變革之舞》、《槍炮、病菌與鋼鐵》、《大崩壞》、《狼廳》、《雅各的千秋之年》等。
姜雪影
資深媒體人,美國明尼蘇達大學新聞碩士,曾任《天下雜誌》資深編輯、時代基金會資深副執行長、IC之音電台總經理兼台長、淡江大學英文系講師。著有《世紀之都:紐約》一書,曾獲金鼎獎、吳舜文新聞獎,並帶領IC之音榮獲多項金鐘獎、文馨獎。近年專事翻譯,譯作包括:《左右決策的迷惑力》、《不理性的力量》、《失控的未來》、《快樂,讓我更成功》、《藍毛衣》等。
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